30代以降の大人女性のエロスを引き出す写真家西川らむです＾＾

今日は、撮影前夜にしておいてほしい大切な準備をお伝えするよ＾＾

簡潔にサクッとまとめます。

・睡眠はたっぷりととる。

・お風呂に浸かってむくみや冷えをとる。（水中に入って無重力になる！）

・明日はどんな撮影体験にしたいのか？改めて整理して、理想の一日を意図する。オーダーする！

・体全身の保湿✨ボディクリームを塗ったり、ボディオイルで保湿。

・毛の処理。ワキやV.I.Oのチェック。

・ランジェリーの用意。スリップなどはシワになりやすいのでシワが出来ないように広げておく、もしくはアイロンをかけておく。

・簡単なメイクポーチの準備。（私の方でもメイク用品を用意していますが、ファンデの色が豊富にありません。ご自身のいつも使っている色があると安心です。）

・きつい下着の締め付けをしない。脱いだ時に跡が残らないように、しておく。

・眠る前は好きな香水を振りかけて幸せな気持ちでベッドに入る💕

以上、さらっと書いたけど何もこれって撮影前だけの準備じゃないんですよね。日常生活の基本的な基礎かもしれない。

健康であることって、「艶のある女性」になりたいなら必須だと思う。健康って何もバランスが良いとかそういうことでもなくて。偏ってても、尖ってても健康ってできる。

自分の「快」「気持ちい」と思う毎日を過ごすことが健康的な人だと思う。

だから撮影って、最高の健康法だと思う。アンチエイジングで撮影に来る人もいるくらいだから、やっぱり美容にも効果が大きいと思う。

それに、撮影が初めての人は意外に思うかもしれないけどモデルさんもかなり体力勝負。

ほぼ間違いなく、筋トレ。トレーニングだと思って下さい。

曲線を生かしたポージングや、色っぽい仕草はポーズとしてやると案外不自然と感じますので。撮影だと少し、大げさに表現するので体が硬い人はその分ちょっときつかも。（笑

ただ立っているだけ、ただ座っているだけ、ただ横に寝そべっているだけでは美しくならないのです。ちょっとのひねりや角度で一気にドキッとする色っぽさが出るのでそれを指示していくんだけど、このちょっとが筋トレと思って下さい。

撮られながら、筋トレして美しくなる。やっぱりこれって健康法じゃんか！と書いてて思いました。しかも自分の魅力的な角度まで知れる。最高やん。

体力がない人は、ない人なりのポージングがありますのでどうぞ安心して下さい💕ただ筋力はあるといいと思いますので少しづつ体力向上していきましょう＾＾

というわけで、撮影前夜は体力温存という意味も込めて体をゆっくり休めて充電しておいて下さい。

☆☆☆

おすすめケアグッズ一覧載せておくね♡

ベビーオイルは安くて使いやすいので家に一本あると重宝する。髪にも体にもたっぷり使えるので日常使い用。

ジョンソンベビーオイル低刺激・無香料(300mL)【ジョンソン・ベビー(johnoson´s baby)】

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メルヴィータオイルとの出会いは、初めて店頭で試させてもらった時。手荒れがひどい時で、試すのもためらっていたんだけど店員さんに「問題ありませんよ」と言ってもらって手に塗ってもらったの。かゆみがある部分にも試しに塗ってもらったんだけど、時間が経っても痒くならないし赤みが引いてから信者です。半信半疑だったけど、本当にいい商品。マジでおすすめ。主に顔と手用。

メルヴィータ Melvita ビオオイルアルガンオイル 50mL

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これはリラックスしたい時に使ってる。濃厚な甘い香りなので、好きな異性と会うとき前にオイルで保湿しつつ香水代わりにほんのり香らせる♡これは、私が若い頃憧れの女性の先輩が愛用してたオイルでそれから使ってる。保湿とかより、自分を心地よくするために使う用。

ニュクスプロディジューオイル 100ml 最安値に挑戦 NUXE ボディオイル

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容量がたっぷり入っているので惜しみなくオイルを使いたい時に。手持ちのアロマオイルを数滴垂らしてブレンドして使ったり、私はそのまま香りなしで使っちゃう。

ライスブランオイル300ml (米油米ぬか油ライスオイル) 国内産国内精製天然100%マッサージオイルキャリアオイル美容オイルボタニカルベースオイル無添加クレンジングスキンケア憧れのくびれに二の腕に

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私は眠る前にも、香水をつけるのだけど夜は天然のアロマの香りがメイン。特にニールズヤードはおすすめで万人ウケするめっちゃいい香りだと思う。これはもう10年くらい使っているかも。緊張したいたりする時につけてすっと眠れる経験をしてから絶大な信頼を寄せている。撮影前夜にもいいです。天然の香りなので、もちは良くないけど朝起きてふわっと残り香がある感じが気持ちいいよ。

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これも大好きな品。めっちゃ入ってるのに安い。そして余分なものが一切入っていないし、ボディスクラブによくありがちなオイルがひたひたに浸かっているものではないので、すごくいい。香りもないので最初は物足りないかもしれないけど、それが段々良くなる。笑　使用感は、サラサラとしたスクラブ、、塩って感じ。体に使ったり、バスソルトとしてお風呂に入れたりしてる。手に傷があったりするとめちゃくちゃ染みるのでそれだけがデメリットw

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腹巻きって本当に美容に必須のアイテム。お腹には大きくて大切なリンパ節があるから、ここは冷やさないでほしい。私も含めて、お腹周り（鼠蹊部も）冷えてて冷たくなってる人多いので気をつけて。腹巻きでお腹を温めるだけで代謝は上がるし、集中力も上がるし働きも活発になるので特に便秘の人や痩せにくくなってきたなと感じている人に使ってほしいな。寒くなる季節は特に効果を感じやすいので。