さて、前回は撮影前に便秘解消すると良い理由をお伝えしました。

いますぐ便秘を薬でなんとかするのも１つの方法ですがそれはあくまでも緊急的な処置。長期的な目で見て自分の力で代謝を上げていく方をメインにしていきましょうね。

溜め込まない体質になることで、自然と体の曲線も表情も艶っぽくなっていきます。

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今回のテーマは

体の柔軟性をアップしてセクシー猫ちゃんになる！

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私の撮影では、【女性の体の曲線】をとても大切にしています。

曲線というのは女性特有の丸みのこと。男性には出せない滑らかで、柔らかい丸を帯びる女体は異性にとって（同性にとっても）とても魅力的なんだそう。。。！

女性の曲線が大切と言っても【じゃあ脱げばいいんでしょう？】と思われたかもしれません。

ここで注意したいことが１つあります。

私たち素人が、普通にカメラの前に立ったところで本当に普通なのね🙀（ニュアンス伝わってるかな・・）

これが意味するところ、わかりますでしょうか？⤴️

雑誌やインスタグラムなどで目にするセクシーな女性たちのボンキュッボンの！見事なまでの曲線は、ポージングの効果のたまものなのです。

＜外国人だから、外国の人が脱げばみんなあんな感じでセクシーなんでしょう？＞

って思うでしょう？？実際は違います。外国の方でも、日本の方でもさほど変わりません。

いや、正確に言うと骨格自体や・筋肉の付き方や質が違うので同じにはならないのですがこれが理由にはならないということです。

なぜなら、外国の方たちは【セクシーであること】が必須で女としてより魅力的に見せる方法を研究しているからです。

日本ではセクシーであることより【可愛く若くあること】の方が価値があるのではないでしょうか？

そのため、メイクやヘアなど可愛く見せる方法はたくさん知ってはいても【成熟した大人の女として】の艶やセクシーは勉強することがほとんどないのではないかと思います。その社会的背景の影響が、撮影のポージングでも色濃く出ているなと私は思っています。

日本のグラビアとか、ちょっとぶりっ子してる女の子の方が人気ああったりしますよね？（批判ではありません〜〜！私もぶりっ子大好きです、ただ私の撮影はオトナ女性の魅力を引き出すことをメインにしているのでテーマがお互いに違う、ということです。）

なので私は撮影前に、必要な方には参考にしてほしいポージング例を共有アルバムでお送りし自撮りや真似して練習しておいてほしいとお願いしています。

子供っぽいポーズではなく、大人には大人の魅力が似合うような少し大胆でセクシーなもの。かつ、美しく見える方法がたっぷり詰まった重要なポージングです。

先ほども書いたように一般女性の私たちが脱いだからと言っていきなり曲線が出てくるわけではないんです。

むしろ、それを知らずに脱げば色っぽくなると思っていると、、、、

なんだか全然違うぞ？余計に自信がなくなるぞ？（笑）←笑ってる場合ではないんだけど。と変に落ち込んだりしますが、それはただ単純に綺麗になるポーズを知らないだけだと理解してください。

もちろん、カメラマン側の技術レベルがあれば本当に美しく上手に撮ることも容易いことではあります。

しかし、私は一時の美しさを手に入れてほしいのではなく本質から美女になってほしいのです。努力できることや、意識してできることは自分でやってみる。それはあなた自身を成長させてくれますし自信にもなります。

だからこそお伝えすることは、すべて自分にとって大切なことだと自分ごとと捉えて思ってやってみてほしいのです。

実際に、ポージングの練習をすることで【体の柔軟性】がいかに大切なのかがわかります。特にセクシーさや艶っぽさ、女性特有の曲線があることろに柔軟性は必ずあります。

猫ちゃんのようにセクシーにクネクネっとしなやかさと柔軟性を手に入れることができるかがキーポイントです！

固い体のままでは表現できる幅も少なくなってしまいますし撮影中に「アイテテテ、、、！」となってしまうことも笑

それはそれで楽しいのですがせっかくお金を払って撮影に来てくれているのですから私も、その方の最大限を引き出したいので熱が入ります。

では、柔軟性はどうしたら手に入るの？ということを

お話ししてきますね。

私自身の経験からも言えますが毎日毎日ストレッチ（緩くなれる時間を持つ）をすることです。（至極当たり前の回答で申し訳ないですw）

3分でも5分でも短い時間でも前屈するとか開脚できる範囲を少しずつ広げていくとかがすごく大切です。根性論ではありませんが、柔軟性もコツコツとやる✨そして何よりも呼吸を大切にする。吐くときに、伸びをするようにするだけでOK。

続けられるシンプルで簡単なことを続けてください。

体の固い方は、2、3日やったからと言って効果はあまり変わりませんので習慣になる21日間くらいはやってみてください。体に柔軟性が生まれることで筋肉の質や付き方も変わってきます。

《特に30代半ば以降の方は、お肉も柔らかくなってきているので体のお手入れをする癖をつけておけば歳を重ねるごとにセクシーで艶っぽくて、カモシカのような！！美脚を手に入れることも可能》

本当に。筋肉量も少し減って柔らかくなってきたからこそ、できる裏技です★体のが柔らかくなることに比例してお顔の表情も柔らかくなりますよ。

▶︎▶︎ストレッチ用のヨガポール◀︎◀︎

私は道具に頼ってます（笑）。基本的になまけものなので、寝っ転がりながらできるもの。これが必須条件なのでこういうヨガポールはマジで役に立ちます。寝るだけでマッサージになって気持ちいし、場所もとらないしね＾＾バランスボールより小さいので✨

▶︎▶︎ストレッチチューブ◀︎◀︎

で、あとはこのストレッチチューブも使ってる。これも横になってできるし、チューブが勝手に伸ばしてくれてる感満載で、＜やってもらってる＞感じがなまけものの私にはぴったりです。これ、チューブは力入れすぎたりすると伸びて切れることがあるので要注意！　家にあるタオルでも代用できるので、いますぐ実践してみてね！

いずれにしても、ストレッチをするときは呼吸を止めずに深〜〜〜く呼吸まで意識しながら体全体をぐ〜〜っと伸ばすイメージですると、柔軟性が出てきて艶っぽい体になっていくと思います💕✨

撮影前は、これを意識してやってみてほしいです＾＾

それでは、次回は《まつげ》で色気を演出する方法です。

まつげ、いまマツエクやマスカラ・つけまつげなど色んなものが流行っていますがその人にとって、艶っぽく見せてくれるまつげの種類とは？？？

✨✨✨✨✨

撮影募集再開しました✨

2019年度後期は12月まで大募集中です💕ぜひご参加ください！！

＜初心者からはじめる♡マンツーマンカメラレッスン＞も受付中😆💕！！

▶︎▶︎来月の8月10日（土）は東京でグループ撮影会です♡

⇨受付終了しました💕ありがとうございました💕

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